Bem estar

Fatos que você não sabia sobre o pênis

O tamanho do pênis pode influenciar a autoestima de muitos homens. Por estarem insatisfeitos com o órgão, alguns recorrem a cirurgia de aumento peniano. Entretanto, de acordo com um estudo divulgado pelo The Guardian, esses métodos não funcionam, além de serem arriscados e causar danos físicos e psicológicos aos pacientes.

Segundo os pesquisadores, existem poucas evidências de que os procedimentos cirúrgicos possam aumentar o tamanho do pênis. Na verdade, a intervenção pode causar a falta de ereção permanente, deformidades, disfunção erétil e até encurtamento da genitália.

“Esses procedimentos nunca devem ser feitos”, afirma Gordon Muir, urologista do King’s College Hospital, em entrevista ao site. De acordo com o especialista, a cirurgia pode custar de 30 a 40 mil euros, o que equivale a uma média de 140 a 180 mil reais.

Como o estudo foi feito

Os cientistas levantaram dados de 17 pesquisas que analisavam 21 formas de realizar o aumento peniano, de maneira cirúrgica ou não. 1,192 homens passaram por esses procedimentos ao todo.

As duas formas mais comuns de aumento peniano envolviam enchimento dérmico no pênis, e uma operação chamada incisão do ligamento suspensor, onde o cirurgião faz um corte acima do órgão e divide o ligamento que o “levanta”.

De acordo com Gordon, a maioria dos homens que passa por essa operação possuem um pênis de tamanho padrão, entretanto, acreditam ter um membro pequeno. Porém, após a cirurgia, a maioria se decepciona com os resultados, e ainda sai com traumas.

Entenda mais sobre o assunto

O urologista Valter Javaroni escreveu um artigo sobre o assunto, explicando se os exercícios para aumentar o pênis podem funcionar, além de analisar por que os homens possuem a fixação pelo aumento peniano.

urologista Valter Javaroni:

“Como melhorar meu desempenho na cama e ter alguns centímetros a mais. É um pouco difícil de acreditar que você ainda não saiba a resposta para essa pergunta, afina.

No entanto, caso você esteja querendo entender melhor, ele nada mais é do que um suplemento desenvolvido por especialistas para o tratamento de problemas de desempenho sexual.

O melhor de tudo é que sua fórmula é completamente desenvolvida com os mais poderosos ingredientes naturais. Por esse motivo é que o seu uso não causa efeitos colaterais e nem possui contraindicações.

VOLUMEN CAPS
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Para quem não sabe, a impotência sexual é quando há a incapacidade do homem em conseguir uma ereção ou manter essa ereção.

No entanto, além disso, existem outros problemas que podem atrapalhar uma vida sexual, tais como ejaculação precoce, falta de desejo sexual, problemas de ejaculação e outros.

As causas podem ser variadas, mas independentemente disso, o Volumen caps pode ser a solução para os seus problemas agora mesmo.”

VOLUMEN CAPS FUNCIONA ?

É normal que as pessoas fiquem desconfiadas se o produto funciona de verdade. Isso porque mesmo a gente mostrando depoimentos reais e mostrando a eficácia do produto, ainda é difícil acreditar. Isso se dá também pelo fato do produto ser um lançamento e ter chegado ao Brasil neste ano.

Sabendo dessa desconfiança é que viemos afirmar mais uma vez. Volumen Caps funciona. E você pode comprar sem medo ou receio nenhum.

Veja abaixo alguns benefícios do Volumen caps e depois vamos deixar alguns depoimentos reais também, inclusive de pessoas que tiveram não só um aumento do desempenho sexual, mas um aumento do tamanho e da grossura do pênis.

Os benefícios do volumen caps são muitos mesmos, se formos listar todos aqui, iremos escrever quase que um livro. Portanto, selecionamos alguns dos mais importantes e vamos mostrar para vocês:

  • Aumento do desempenho sexual. Usando o produto você irá recuperar a energia perdida com o passar dos anos. Voltará a transar por mais tempo e com intervalo menor entre as transas;
  • Ereções mais fortes e duradouras. Volumen Caps ajuda a bombear mais sangue para os corpos cavernosos do seu pênis, isso ajuda no aumento da pressão na ereção e faz o pênis ficar muito mais duro. Isso também ajuda a manter a ereção por mais tempo;
  • Maior desejo sexual. Tomando volumen caps, você se sentirá mais animado e com mais vontade de fazer sexo, isso aumentará o seu prazer e também de sua parceira ou parceiro;
  • Controle da ejaculação. O produto é ótimo para acabar com a ejaculação precoce, ele te ajuda a aumentar o tempo de relação sexual e faz com que suas transas durem muito mais;

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Como perder barriga em 1 semana (Slim9)

Exercícios para perder barriga em 1 semana

Um excelente exercício para perder barriga rapidamente é a corrida porque ela gasta uma maior quantidade de calorias num curto período de tempo, uma vez que em apenas 25 minutos de corrida são gastas pelo menos 300 calorias, por exemplo. Caso esteja começando a pratica da atividade física comece devagar e aos poucos vá aumentando gradativamente o tempo e a intensidade dos seus treinos.

Outros exercícios para completar o treino diário para perder barriga em 1 semana são os abdominais, que além de fortalecerem o CORE, diminuem a quantidade de gordura acumulada na região, ajudando a perder a barriga. Conheça os principais exercícios para definir o abdômen.

Melhores exercícios para perder barriga

Os melhores exercícios para queimar gordura localizada são aqueles que gastam muita calorias em 1 hora de atividade, como os seguintes aeróbicos:

Tipo de exercício Calorias
Corrida 700
Aula de aeróbica 260
Andar de bicicleta 279
Pular corda 400
Caminhada rápida 315
Natação 368
O que fazer para perder barriga em 1 semana

Dieta para perder barriga em 1 semana

A alimentação para perder barriga em uma semana consiste em fornecer o máximo de nutrientes com o mínimo de calorias, gorduras e açúcares. Nesta dieta é recomendado:

  • Fazer 6 refeições por dia, comendo sempre de 3 em 3 horas;
  • Beber, no mínimo, 2 litros de água ou de chá verde por dia;
  • Comer uma salada diferente todos os dias e uma quantidade de carne, peixe ou frango que caiba na palma da sua mão;
  • Comer 2 frutas por dia, todos os dias, de preferência com menos açúcar;
  • Tomar 2 iogurtes com lactobacilos vivos por dia, como o Yakult, porque ele irá facilitar o trânsito intestinal, diminuindo a barriga;
  • Comer menos sal, optando por ervas aromáticas e temperando saladas com limão, por exemplo;
  • Tomar 1 xícara de chá de boldo meia hora antes do almoço e do jantar porque ele combate os gases e por isso desincha a barriga.

Confira o cardápio da dieta para perder barriga indicada pela nossa nutricionista.

Veja também 3 ótimas dicas para perder barriga e manter os resultados no vídeo a seguir:

3 DICAS PARA PERDER BARRIGA EM 10 DIAS

Cansada de fazer dietas e exercícios ?Já cansou de fazer mil dietas e nenhuma delas funcionar? Acabou ouvindo sobre um produto chamado Slim9?

Então, chegou a hora de você saber se Slim9 funciona mesmo ou não.

Leia abaixo para saber mais sobre esse emagrecedor exclusivo!Slim9 redução de gorduracomprar Slim9

 

SLIM9 FUNCIONA?

O Slim9 tem ganhado cada vez mais consumidores devido ao seu efeito rápido e eficiente. Com esse produto, você emagrece através de um suplemento natural, garantindo que o seu corpo vai ficar mais saudável.

Esse suplemento age no organismo com a eliminação de toxinas e acaba com a retenção de líquidos, com isso o seu corpo fica menos inchado e você passa a se sentir mais leve.

Slim9 funciona para acelerar o seu metabolismo, aumentando a queima de calorias e reduzindo as concentrações de gordura. Pode ser consumido por qualquer pessoa que queira ter mais qualidade de vida, emagrecer e evitar que dietas que cortam todos os tipos de alimentos.

Além de entender como o Slim9 funciona no seu corpo, você precisa saber quais os benefícios que ele pode trazer para a sua rotina:

  • Acelera o funcionamento do corpo;
  • Queima calorias mais rapidamente;
  • Elimina a gordura localizada;
  • Reduz a retenção de líquidos;
  • Fornece energia e disposição;
  • Reduz a sensação de fome;
  • Elimina toxinas corporais;
  • Evita que você ganhe peso novamente;
  • Facilita o processo de modelar o corpo;
  • Ajuda a equilibrar as substâncias do corpo;
  • Potencializa a comunicação celular;
  • Reduz inflamações.

Com os ingredientes encontrados na bula Slim9 emagrece com a ajuda de um produto natural e sem precisar gastar horas na academia ou fazendo dietas malucas.

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O que são manchas? Como surgem?

As manchas na pele são sempre muito incômodas. Elas podem ter a coloração mais escura, amarronzada, vermelha, branca ou até vir a mudar de cor com o tempo. Dependendo de suas características, essas marcas acabam recebendo vários nomes – melasma, efélides, rosácea, etc – e para cada um desses casos existe um tratamento e uma rotina de cuidados bastante específica. Pensando nisso, um apanhado sobre o assunto, esclarecendo os tipos, tonalidades, como clarear e prevenir essas manchinhas no rosto e no corpo. Confira e tire suas dúvidas!

1. O que são manchas? Como surgem?

Manchas são aqueles marcas pigmentadas na pele, sem formato específico, que podem ser escuras, claras ou apresentar colorações diferentes. A principal causa das manchas amarronzadas, por exemplo, é a alta produção de melanina, que ocorre através da exposição solar demasiada, alteração hormonal ou alguma inflamação local, como a foliculite, por exemplo. Já aquelas que são vermelhas, esbranquiçadas ou mudam de coloração ao longo da vida, possuem causas e motivos diferentes.

2. Quais são os tipos de manchas?

2. 1. Melanoses ou manchas senis

As melanoses são manchas escuras, arredondadas e surgem com o passar dos anos no corpo devido a exposição prolongada ao sol. Elas mostram o histórico de exposição solar ao longo da vida.

2. 2. Sardas

As efélides, conhecidas como sardas, manifestam-se na face de crianças ou jovens de pele, geralmente, muito clara após exposição em excesso ao sol.

2. 3. Melasma

O melasma normalmente surge após a gravidez, uso de pílula ou exposição ao sol e acontece com nas regiões mais expostas da pele: nas maçãs do rosto, buço e testa.

2. 4. Manchas de acne

Aparecem depois do processo inflamatório da acne. No início, elas se caracterizam como manchas vermelhas que podem se tornar amarronzadas com o tempo e a exposição solar.

2. 5. Leucodermias ou acromias

São manchas brancas ocasionadas pela diminuição e ausência de melanina. Essas marcas são muito comuns em casos de albinismo, vitiligo e pitiríase versicolor – conhecida como pano branco.

2. 6. Dermatite (seborreica, atópica, de contato)

São manchas vermelhas, escamosas e que causam muita coceira. Elas podem surgir no corpo inteiro, dependendo do seu tipo.

2. 7. Psoríase

São placas vermelhas com descamação na pele que podem surgir no joelho, cotovelo, unhas e em locais que sofrem muito atrito, como axila e virilha.

2. 8. Rosácea

Também formada por manchas vermelhas no rosto – na região da bochecha, nariz, testa e queixo – e, geralmente, se manifesta em pessoas de pele mais clara, com tendência à oleosidade e sensibilidade.

2. 9. Câncer de pele

São lesões cancerígenas na pele podem se desenvolver de várias formas, tamanhos e tonalidades, inclusive avermelhadas. São formadas manchas pequenas principalmente em áreas mais expostas ao sol e também podem ser caracterizadas com o aumento lento do tamanho e sangramentos ocasionais.

3. Quais cores podem ter as manchas?

3. 1. Escuras e amarronzadas:

– Melasma;
– Manchas de acne;
– Sardas;
– Melanoses ou manchas senis.

3. 2. Vermelhas e rosadas:

– Dermatite seborreica, atópica e de contato;
– Psoríase;
– Câncer de pele – no estágio inicial;
– Rosácea.

3. 3. Brancas e amareladas:

– Micose;
– Pano branco;
– Vitiligo.

3. 4. Pode mudar de cor:

– Câncer de pele – melanoma.

4. Mapa das manchas: onde cada uma pode aparecer

4. 1. No rosto, pescoço e colo:

– Melasma;
– Manchas de acne;
– Sardas.
– Câncer de pele
– Rosácea.

4. 2. Nos braços e mãos:

– Melanoses ou manchas senis;
– Câncer de pele;
– Micose;
– Psoríase;
– Dermatite.

4. 3. No tronco e nas costas:

– Dermatite seborreica, atópica e de contato;
– Psoríase.

4. 4. Nas penas e nos pés:

– Melasma;
– Dermatite.

4.5. Pode ocorrer em várias partes do corpo

– Vitiligo;
– Psoríase;
– Dermatite.

5. Qual o melhor tratamento para manchas escuras?

5.1. Produtos e ativos clareadores

– Creme clareador
– Esfoliante (usar semanalmente)
– Filtro solar
– Ácido ferúlico
– Niacinamida
– Vitamina C
– Phe-resorcinol
– Ácido tranexâmico

5.2. Procedimentos clínicos

– Peeling químico e físico;
– Laser;
– Luz pulsada;
– Microagulhamento;

6. Rotina de cuidados simples para quem tem manchas escuras na pele

De manhã:

1º passo) Lave o rosto com um sabonete específico para o seu tipo de pele ;

2º passo) Use um creme com ativos clareadores e antioxidantes, como a vitamina C;

3º passo) Aplique uma camada de filtro solar com cor para uniformizar o tom de pele e proteger a região do escurecimento das manchas e formação de novas marcas.

À noite:

1º passo) Remova a maquiagem e todos os resíduos com solução micelar;

2º passo) Mais uma vez, lave o seu rosto com o seu sabonete de preferência;

3º passo) Antes de dormir, use um tratamento com ativos clareadores.

7. Como prevenir o aparecimento de manchas?

7. 1. Uso diário do filtro solar e do antioxidante

No caso de manchas mais escuras e amarronzadas que surgem com a alta exposição solar.

7. 2. Uso de um hidratante para a pele sensível e seca + água termal

Para quem possui dermatite, psoríase e rosácea.

7. 3. Antifúngicos

Para as manchas brancas de micose.

No caso do vitiligo: não é possível evitar, já que se trata de uma doença de predisposição genética. Por outro lado, o problema possui métodos de controle e existem diversos tratamentos que minimizam os traumas e machucados, reduzindo o surgimento de novas manchas, como o uso de corticoides orais e tópicos, imunomoduladores, fototerapia e até alguns lasers, para estimular a repigmentação

8. Mitos e verdades sobre manchas

8.1. A pele negra e morena mancha com mais facilidade.

Verdade! Isso acontece por que a pele mais escura possui uma maior quantidade de melanina comparada aos caucasianos, a proteína que dá cor à pele negra é do tipo eumelanina, que produz pigmentos amarronzados. Sendo assim, qualquer processo inflamatório ou irritação na pele pode promover seu escurecimento.

8.2. O melasma tem cura.

Mito. Na verdade, ainda não encontraram uma cura certa para as manchas escuras de melasma, porém, existe uma variedade de ativos, tratamentos e medicamentos capazes de clarear essas marcas o máximo possível, como cremes à base de ácido retinóico, glicólico ou tranexâmico, além de procedimentos clínicos com peelings clareadores, lasers e indução percutânea de colágeno com agulhas (IPCA).

8.3. A depilação a laser pode manchar a pele.

Verdade. Quando o paciente com a pele mais morena, escura ou bronzeada vai fazer esse tipo de depilação, o laser acaba confundindo o pelo com a camada cutânea, podendo atingir o pigmento da pele, causando uma queimadura. Essa lesão gera uma inflamação que estimula a produção de melanina, o que causa o aparecimento manchas.

E COMO TRATAR ?

TRATAMENTO DE PELE COM MELANNUN AGE

Se você procura por um tratamento eficiente para pele, que te ajude a ficar com aparência muitos anos mais nova, o creme Melannun Age rejuvenescedor é a solução, ele é o único que contém propriedades anti rugas e anti manchas!quero-comprar-agora

O melannun age é um creme rejuvenescedor para rosto, ele te ajuda a eliminar linhas de expressão e sinais da idade como manchas ou rugas, ou seja, é um super tratamento intensivo e único para rejuvenescimento facial.

O melhor de tudo é que o melannun age é capaz de deixar a pele muito mais jovem em apenas poucos dias, por isto ele está sendo um suceso de vendas.

Além disso, ao contrário de outros produtos que acabam envelhecendo a pele a longo prazo, melannun age é um produto 100% natural, ou seja, sem químicos ou outras coisas que possam afetar sua saúde ou prejudicar sua pele a longo prazo.

QUAIS OS BENEFÍCIOS DE MELANNUN AGE?

Como já foi dito, o Melannun Age é um produto muito poderoso, cujos resultados são cientificamente comprovados. O maior benefício que ele oferece é a possibilidade de tiraras indesejadas manchas sem a necessidade de realizar procedimentos estéticos dolorosos ou caros.

  • Manchas na pele: O Melannun Age atua diretamente nas manchas promovendo o clareamento de forma homogênea e rápida. Atua nas manchas e sardas da pele.
  • Manchas na axilias e virilha: Causadas pela fricção da pele as manchas aparecem causando constrangimento. O Melannun AGE não é agressivo com a pele podendo ser aplicado nas axilas e virilhas, Clareamento de forma segura e eficaz.
  • Rugas e linhas de expressões: Possui seu exclusivo ativo Gluco S1 que age recuperando o Colágeno da pele aumentando sua produção. Promove o rejuvenescimento organizando a fibra e a vitalidade natural da pele.
  • Efeito de pele cansada: Em paralelo ele age fortalecendo acabando com a pele cansada através da renovação e organização da fibra de sustentação. Deixando sua pele firme, com mais vitalidade e saudável.quero comprar produto

COMO ENGRAVIDAR MAIS RÁPIDO

MAM CAPS FUNCIONA?

Certo dia um desejo ardente de ser mãe tomou conta de você, quero Engravidar você pensou.

Chutes de dentro, sentidos do lado de fora, essa é a fase que todas as mulheres querem passar, a gravidez. Segurar o filho após o nascimento, educar, cuidar, vê-los crescer… Toda mulher sonha em ser mãe.

Entretanto, alguns casais lutam muito para realizar esse sonho, que insiste em não chegar. A dificuldade de engravidar tem sido registrada desde o começo das civilizações, até como um castigo divino.

Contudo, o avanço da medicina nos mostra que existem diversos fatores para que isso ocorra, se você quer saber mais como engravidar, fique comigo e ligada para essas dicas.

INFERTILIDADE

como engravidar

A infertilidade conjugal é definida quando o casal está a 12 meses ou mais, tentando engravidar sem o uso de anticoncepcionais. Contudo, a medicina tem o conceito que a infertilidade do ser humano é relativamente baixa. Sendo assim, um casal apresenta cerca de 20% de chances de engravidar ao mês.

Obviamente que se a mulher tiver mais de 35 anos, a infertilidade pode ser registrada com 6 meses de relações sem o uso de métodos anticoncepcionais.

O QUE CAUSA A INFERTILIDADE

Todo o processo de reprodução precisa estar em pleno funcionamento para ocorrer a gravidez. As principais fases são a ovulação, captação do óvulo, fertilização do óvulo pelo espermatozoide e a implantação do embrião formado no útero.

Portanto as principais causas da infertilidade são:

  1. Fator ovulatório;
  2. tubário;
  3. uterino;
  4. Endometriose.

Já nos homens o o problema na formação dos espermatozoides, transporte ou na ejaculação é o principais fator de infertilidade.

Estima-se que 10% dos casais não apresentam uma causa clara para infertilidade. Entretanto, 20% apresentará problemas, tanto no homem, quanto na mulher, o que explica a importância de ir ao médico regularmente.

CAUSAS FEMININAS PARA INFERTILIDADE

como engravidar

A ovulação é o processo no qual o óvulo, armazenado dentro dos ovários, é liberado, mensalmente. Contudo as mulheres que tipicamente tem a Síndrome dos Ovários Policísticos, não ovulam normalmente, apresentando menstruações irregulares, aumento de pelos e acnes.

Outras doenças como tumores, hipotireoidismo e tumores produtores de androgênios, também dificultam a ovulação.

Outro fator ligado a infertilidade é a idade. Pois os óvulos não se multiplicam, eles se esgotam com o passar do tempo. Portanto, isso é um fator importante, porque nos dias atuais os casais engravidam mais tarde e com a idade mais avançada.

A fertilização do óvulo pelo espermatozoide acontece dentro das tubas. Fatores como alterações tubárias, aderências e distorções podem dificultar a chegada desse óvulos fecundado até o útero.

No útero a presença de miomas, pólipos, malformações uterinas e aderências, são as causas, entretanto, menos comuns para a infertilidade.

CAUSAS MASCULINAS PARA INFERTILIDADE

como engravidar

A função do sistema reprodutor masculino é produzir e transportar os espermatozoides. Contudo, alterações no sistema podem reduzir a quantidade, movimentação, a forma e a capacidade de fertilização.

Varicocele, processos infecciosos, fatores genéticos, alterações hormonais e obstrução dos dutos de transporte podem resultar em infertilidade.

FATORES DE RISCOS PARA NÃO ENGRAVIDAR

como engravidar

De acordo com a Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva as principais causas de infertilidade são:

  • Idade: Por conta do estilo moderno de atrasar a gravidez
  • Doenças sexualmente transmissíveis
  • Peso: Evitar baixo peso ou obesidade
  • Tabagismo: O cigarro reduz a fertilidade.

COMO ENGRAVIDAR RÁPIDO

como engravidar rapido

Segundo os ginecologistas recomendam para engravidar mais rápido existe um “ritual” antes e depois das relações:

  • Contato íntimo no período fértil
  • comer mais gérmen de trigo
  • permanecer deitada após a ejaculação

Além disso é importante ir ao ginecologista com regularidade para saber se existe alguma doença genital que impeça a gravidez.

Agora vamos aos maiores detalhes dessa estratégia de como engravidar!

1. TER RELAÇÕES NO PERÍODO FÉRTIL

ter relações no periodo fertil

Muitas mulheres não sabem, mas o período fértil ocorre no meio do ciclo menstrual e dura pelo menos 7 dias. Exatamente por isso é bom anotar no calendário os dias da sua menstruação, para saber os dias do período fértil. Você não precisa ter relações todos os dias, entretanto, dia sim e dia não aumentam as chances de gravidez.

Contudo, mulheres com mais de 35 anos tem mais facilidade de engravidar, tendo relações 3 dias antes do seu dia mais fértil. Seu dia mais fértil é o décimo quarto dia contando o primeiro dia da menstruação.

DICA ESPECIAL

Aposte nos suplementos naturais para engravidar, eles contém componentes que ajudam na fertilidade.

2. CUIDE DA ALIMENTAÇÃO

alimentos para engravidar

Uma alimentação cheia de nutrientes melhora todo o funcionamento do corpo. Troque as comidas rápidas, industrializadas e aposte na boa e velha prática saudável.

Ovos, azeite, óleo de girassol e o grão de bico são alimentos ricos em vitamina E, zinco e vitaminas do complexo B. Esses alimentos favorecem a concepção por atuar no sistema hormonal.

DICA ESPECIAL

Coma alimentos ricos em ácido fólico, os de cor verde-escura. Eles colaboram para a formação do bebê.

Contudo, evite os carboidratos porque eles alteram o pH vaginal. Retire o arroz, batata, e o macarrão do cardápio. Coma frutas e se hidrate melhor.

3. FICAR DEITADA APÓS A RELAÇÃO

como engravidar

Após a relação, acredita-se que se a mulher permanecer deitada de barriga para baixo após a relação, por 15 minutos, ela aumenta as chaces de engravidar. Entretanto, esse fato carece de comprovações científicas, contudo, não custa nada tentar!

4. FAZER EXERCÍCIOS FÍSICOS

como engravidar

Os exercícios físicos são essenciais para ajudar a engravidar. Isso porque ele melhora toda a circulação sanguínea no seu corpo, favorece a produção e qualidade dos espermatozoides, diminui a ansiedade, estresse e melhora o controle hormonal.

Entretanto, não se empolgue com a quantidade de exercícios, 30 minutos todos os dias são suficientes.

COMO ENGRAVIDAR MAIS RÁPIDO

O sonho de engravidar e dar a luz a uma criança, para quem não pode, está cada vez mais próximo nos nossos dias.

A medicina avançou muito nas últimas décadas com pesquisas na área, e no coração de alguns pesquisadores nasceu o desejo de tornar realidade que para muitas mulheres era somente um sonho.

Esse desejo se tornou realidade quando o MamCaps veio ao mercado transformando vidas de muitas famílias incapazes de gerar outras vidas.

O QUE É MAMCAPS?

mamcaps para engravidar mais rapido

MamCaps suplemento a base de ervas enriquecida com Maca Peruana.

Maca Peruana é considerada um super alimento pela medicina. Suas propriedades são usadas a séculos pelo povos nativos da região dos Andes. Os benefícios da maca peruana são experimentados e comprovados. Os antigos incas usavam esse tubérculo para ter mais disposição sexual e poder de fertilidade aflorada.

Como eu já disse, a medicina comprovou todos esses efeitos em seres humanos.

A maca peruana regula o sistema hormonal, nutrindo o organismo, fazendo-o produzir óvulos saudáveis.

Contudo, os outros componentes da fórmula MamCaps são:

  • extrato de uxipiçu e;
  • extrato concentrado da raiz de unha de gato
Ambos responsáveis por tratar inflamações em todo o sistema reprodutor, tratar problemas de ovários policísticos, tumores, obstrução de trompas, miomas, fortificando assim todo útero todo o sistema reprodutor aumentando consideravelmente e fertilidade da mulher.

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QUEM DEVE TOMAR MAMCAPS

Casais que desejam engravidar, principalmente a mulher.

Entretanto se o homem possui alguma dificuldade com a quantidade ou a motilidade dos espermatozoides ele deve também fazer o tratamento para aumentar as chances de gravidez.

COMO TOMAR

O programa MamCaps recomenda o uso de duas cápsulas ao dia, tanto o homem quanto a mulher.

Uma cápsula pela manhã e a outra cápsula antes do jantar. Para produzir maior efeito, tome uma adicional 30 minutos antes das relações.

QUANTO TEMPO É O TRATAMENTO?

É recomendado 6 meses de tratamento, contudo, se o homem também fizer o tratamento em conjunto com a esposa, o tempo cai para 4 meses.

ONDE COMPRAR MAMCAPS

Por ter a fórmula exclusiva, MamCaps não vende em farmácias, Mercado Livre ou OLX.

Sua venda é feita através do site oficial do programa.

site oficial mamcaps

GARANTIA

Garantimos que você vai notar uma intensa modificação na sua fertilidade e na regularidade do seu ciclo menstrual, mais apetite sexual, muito mais energia e auto estima se você tomar MAM CAPS todos os dias.

Os homens notarão maior apetite sexual, maior vitalidade, ereções mais fortes e orgasmos mais grossos. Efeitos causados pela maca peruana

GARANTIA DE SATISFAÇÃO

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Se você fizer o tratamento como recomendado e você não notar nenhuma diferença em seu organismo fique tranquila o laboratório responsável por MamCaps devolve seu dinheiro em até 30 dias depois da compra.

Ou seja, não há risco de perder dinheiro. Você compra usa e se até 30 dias não tiver resultados satisfatórios você pode pedir seu dinheiro de volta.

PREÇOS

Escolha abaixo o tratamento que você deseja fazer e deixe de ser ex-tentante.

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Isso mesmo que você viu, FRETE GRÁTIS para todo o Brasil!!!

Com possibilidade de dividir o valor do tratamento em até 12x

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Com MamCaps você sentirá seu filho crescer dentro de você. Você merece isso.

Essas foram as dicas de Como Engravidar e um Review do MamCaps, deixe aqui nos comentários o que você achou das dicas e qual delas você faz uso.

Você já fez tratamento com MamCaps? Vai fazer? Está tentando a quanto tempo engravidar sem sucesso? Deixe nos comentários, compartilhe essas dicas que podem ajudar outros casais também.

Passo-a-passo para fazer a técnica correta Jelqing

A técnica de Jelqing é uma forma completamente natural de aumentar o tamanho do pênis que pode ser feita em casa utilizando apenas as mãos, sendo, por isso, uma opção mais econômica aos aparelhos de aumento peniano.

Embora seja uma técnica muito simples e indolor, quando é feita de forma errada pode causar lesões no pênis e, dessa forma, é importante ler todo o passo-a-passo antes de utilizar.

Volumen caps para aumento peniano

Como funciona a técnica

Esta técnica permite aumentar a circulação de sangue para o órgão sexual, alongando o corpo do pênis e aumentando a sua capacidade para receber sangue. Ao receber mais sangue, o pênis fica maior e mais grosso.

Quando surgem os resultados

Os primeiros resultados normalmente podem ser notados após 1 ou 2 meses de uso da técnica, sendo possível identificar um aumento de tamanho de até 0,5 cm. No entanto, com o decorrer do tempo, pode ser possível identificar alteração no tamanho do pênis de até 2 ou 3 cm, por exemplo.

Passo-a-passo para fazer a técnica correta

Para fazer a técnica de Jelqing correta e evitar lesões no pênis, deve-se respeitar 3 fases diferentes:

 Fase do aquecimento

O primeiro passo é muito importante, pois garante o aquecimento dos tecido do corpo do pênis, reduzindo o risco de lesões durante os restantes passos da técnica. Algumas formas de fazer o aquecimento incluem:

  • Tomar um banho quente;
  • Colocar uma compressa ou toalha quente no pênis;
  • Aplicar uma bolsa de água quente.

Após fazer o aquecimento, deve-se colocar o pênis num nível médio de ereção, para permitir a entrada de mais sangue no corpo do órgão. O nível ideal é que o pênis esteja ereto mas não duro o suficiente para fazer uma penetração, por exemplo.

Depois, pode-se aplicar um pouco de lubrificante antes de iniciar a fase seguinte, de forma a facilitar os movimentos da técnica e causar menos desconforto.

técnica de Jelqing para aumentar o pênis

Fase dos exercícios

Após fazer a fase anterior e chegar no nível correto de ereção, pode-se iniciar a fase de exercícios, que inclui:

  1. Segurar na base do pênis, envolvendo-a com o dedo indicador e polegar, de forma a formar o símbolo gestual de “ok”, como mostra a imagem;
  2. Apertar ligeiramente o corpo do pênis com os dedos, sem causar dor, mas com força suficiente para prender o sangue no corpo do pênis;
  3. Deslizar lentamente a mão para cima até à base da glande do pênis, sem passar pela cabeça do pênis;
  4. Repetir os passos com a outra mão, enquanto se continua agarrando na base da glande com a primeira mão.

Estes passos devem ser repetidos cerca de 20 vezes, especialmente em homens que estão iniciando a técnica.

Fase do alongamento

Esta fase ajuda a prevenir a sensação de pênis dolorido e também a facilitar a cicatrização do tecido do corpo do órgão. Para isso, deve-se fazer pequenas massagens circulares sobre o pênis, utilizando o polegar e o indicador, por aproximadamente 1 a 2 minutos.

Por fim, pode-se voltar a colocar uma compressa quente sobre o pênis, por 2 a 5 minutos, para facilitar a circulação do sangue.

Quando fazer a técnica

A técnica de Jelqing deve ser feita, inicialmente, entre 2 a 3 vezes por semana, mas sua frequência pode ser aumentada ao longo do tempo para 4 ou 5 vezes por semana. Há indicação de suplementos e estimulante para o estimulo do crescimento, uma novidade no mercado e o mais recomendado entre especialistas é o Volumen Caps. Cremes e gel são importante durante a técnica de massagem.

Engravidar, mitos e verdades

Nem sempre a mulher consegue engravidar assim que decide, junto ao parceiro, que deseja ter um bebê. E aí é difícil controlar a ansiedade…

Muitos casais começam, inclusive, a pesquisar maneiras de a mulher engravidar mais rápido… É comum que surjam dúvidas como: “será que existem posições mais adequadas para que a gravidez ocorra?”; “será que alguns alimentos realmente fazem a diferença?” etc.

Pensando nisso, você confere abaixo algumas orientações que podem ajudar a mulher que deseja engravidar, bem como dicas de como controlar a ansiedade neste período:

Controlar a ansiedade

Alfonso Massaguer, ginecologista e obstetra especialista em Reprodução Humana e Diretor da Clínica Mãe, destaca que a ansiedade é muito presente na população em geral, mas principalmente naquelas mulheres que tentam engravidar. “É claro que ela pode causar problemas pelo aumento do estresse, conflitos familiares e profissionais, mas não será uma causa direta de infertilidade. Nós ajudaremos estas mulheres dizendo para não ficarem ansiosas ou que esta ansiedade é causa desta dificuldade em ter um bebê”, diz.

Thaise Dias Titon, especialista em Psicologia e Yoga, profissional do Personare, explica que a ansiedade é gerada pela agitação mental e as expectativas criadas, as famosas pré-ocupações. “A mente agitada, querendo controlar o incontrolável”, comenta.

Mas, de acordo com a especialista, existem inúmeras maneiras de a mulher que deseja se tornar mãe trabalhar seu equilíbrio, encontrar a paz e a entrega. Abaixo ela cita alguns exemplos:

mam caps

Yoga: essa prática leva a mulher a tomar consciência do seu corpo – mente, podendo até, num nível maior, trabalhar a espiritualidade. “Leva a praticante a respeitar seu biorritmo. Quem pratica yoga, com disciplina e assiduidade, pode encontrar inúmeros benefícios para conscientizar-se se é ou não o momento de ser mãe, e aceitar por que, em certas situações, não o é”, destaca Thaise.

Terapia: outra forma de a mulher se acalmar é a terapia, ter um acompanhamento terapêutico semanal ou quinzenal para se observar e poder elaborar, trocar e expressar suas dores, dúvidas e os medos que geralmente estão por trás da ansiedade. “A psicóloga pode ajudá-la a acolher e transformar esta ansiedade através da compreensão do que está gerando esta reação”, diz Thaise.

Terapia corporal: “no caso específico da terapia corporal, que é a linha que eu sigo, o trabalho de corpo, ‘Grounding’, muito usado na bioenergética, traz a mulher para o momento presente, através de técnicas que cuidam da expansão da respiração, tornando-a mais suave e produtiva. Além de promover mais vitalidade e fortalecimento ao seu corpo. Ou seja, quanto mais em contato com o próprio corpo, quanto mais o corpo estiver flexível e livre de tensões, mais serena estará sua mente e a ansiedade é reduzida”, explica a especialista Thaise.

Ter relações no período correto

mulher que deseja engravidar com Mam Caps

 

 

 

 

Essa é uma medida fundamental para a mulher que deseja engravidar: ter relações sexuais no período correto de acordo com a tabelinha. “O ideal é ao redor (3 dias antes e depois) da ovulação, que ocorre 14 dias antes da próxima menstruação. Portanto, em um ciclo menstrual de 30 dias, a ovulação ocorrerá por volta do décimo sexto dia (30 – 14 = 16), e as relações sexuais devem ocorrer do décimo terceiro ao décimo nono dia”, explica o ginecologista e obstetra Massaguer.

Contar com uma alimentação saudável

Mam caps engravida

Muita gente nem imagina, mas uma alimentação saudável é muito importante também para a mulher que deseja engravidar.

“Uma dieta saudável sempre ajuda, deve contar com muitas frutas e legumes. Nas mulheres obesas, a perda de peso pode ajudar muito… Portanto, pouca gordura e alimentos pouco calóricos. Uma boa nutricionista é sempre uma aliada importante nesta fase em que a mulher decide engravidar”, destaca o ginecologista e obstetra Massaguer.

Neste sentido, é fundamental ainda suspender o tabagismo e o consumo de bebidas alcoólicas.

Manter a rotina ginecológica em dia

mulheres que querem engravidar

É muito importante que a mulher faça frequentemente visitas ao seu ginecologista e o informe, o quanto antes, sobre sua decisão de engravidar. Dessa forma, o profissional a orientará em todos os passos para que ela possa conquistar seu objetivo.

Tomar ácido fólico

Suplemento Mam Caps

“É importante a mulher tomar Mam caps suplementos fertilizantes três meses antes de tentar engravidar”, destaca o ginecologista e obstetra Massaguer.

Suplementos fertilizantes contem uma vitamina do complexo B presente em alguns alimentos, como espinafre, brócolis, vegetais de folhas verde-escuras, frutas cítricas etc. É fundamental para a mulher que espera engravidar, pois a deficiência de ácido fólico na alimentação da mãe pode causar uma má-formação do tubo neural do bebê que está começando o seu crescimento e desenvolvimento dentro da barriga.

Como nem sempre só a alimentação oferece a quantidade suficiente de suplementos fertilizantes que a mulher precisa, os médicos recomendam uma suplementação para que a dose recomendada seja ingerida pela futura mamãe.

“Cuidar” do seu relacionamento

Mam Caps Fertilidade

Alfonso Massaguer destaca que “zelar pelo relacionamento” também é importante para a mulher que deseja engravidar. “Não se pode deixar que este período especial da vida se torne algo penoso. A relação sexual para ter um filho deve ser um momento especial e a consagração de uma união… O casal deve aproveitar e desfrutar deste momento e não realizá-lo por obrigação. As táticas para isto são várias, mas posso podemos tentar resumi-las como romantismo, bom humor e amor”, finaliza o ginecologista.

Como saber se está preparada para ter um bebê?

Engravidar

Thaise Titon destaca que, primeiramente, a mulher precisa estar consciente de que vai aprender muito na prática. “Acredito que o essencial seria preparar o corpo, emoções, mente e espírito para gestar e receber o novo ser. A mulher preparada pra exercer a maternidade, vai sentir o chamado, vai desejar profundamente. Sua intuição naturalmente vai aflorar, o seu corpo naturalmente vai se preparar para receber a alma e gestar”, diz.

Outro ponto importante, de acordo com a profissional, é a mulher estar recebendo apoio emocional do companheiro e dos familiares. “O homem pode exercer um papel fundamental no sentido de oferecer apoio emocional para a mulher, saber que naquele momento ela vai precisar se dedicar integralmente ao filho. Acho que esta conversa entre o casal é fundamental”, acrescenta.

A ideia é que todas essas dicas sirvam para transmitir mais segurança às mulheres que desejam engravidar! Se você é uma delas, lembre-se: talvez você não engravide na primeira tentativa, mas mantendo a calma, contando com o apoio do seu parceiro e dos seus familiares, e seguindo todas as orientações passadas pelo seu médico, você provavelmente realizará logo o sonho de ter um bebê!

Emagreça – Barriga chapada

A barriga negativa é aquela onde os ossos da “bacia” e das costelas são mais proeminentes que a barriga e para esculpir a barriga negativa é preciso muita dedicação, pois não basta apenas praticar exercícios físicos regularmente, é necessário ainda seguir uma dieta orientada e os aparelhos utilizados na medicina estética podem ser de grande ajuda.

Faça exercícios físicos diariamente

Para alcançar a barriga negativa aconselha-se praticar exercícios físicos diariamente. O ideal é realizar pelo menos 1 hora de exercícios por dia, investindo nos aeróbicos e na musculação. Praticar esportes, como jogar futevôlei, jiu-jitsu e muay thai? também pode ajudar a queimar bastante gordura e a fortalecer os músculos de todo o corpo. Além disso, é essencial ter uma boa postura.

Siga uma dieta rica em fibras

A dieta também é parte fundamental do processo para alcançar a barriga negativa e, por isso, é recomendado ingerir alimentos ricos em fibras em todas as refeições e não ingerir nenhum tipo de doce, guloseima ou bebidas alcoólicas em nenhum dia da semana. Alguns exemplos destes alimentos são frutas e cereais integrais.

Um nutricionista deverá ser consultado para que a alimentação consiga suprir todas as necessidades diárias do indivíduo.

Slim9 emagrecedor

Beba bastante água

A água hidrata o organismo, sacia a fome e facilita o trânsito intestinal, além disso, ela é isenta de calorias, o que a torna o melhor líquido para ser ingerido constantemente. Beba de 2 a 2,5 litros de água pura por dia todos os dias, mas não ingira nenhum líquido junto as refeições.

Invista nos suplementos alimentares

O médico ou o nutricionista podem recomendar a ingestão diária de um suplemento alimentar que auxilie no processo de emagrecimento, saciando a fome e aumentando o metabolismo. Alguns exemplos são a cetona de framboesa e african mango, mas qualquer medicamento ou suplemento só deve ser utilizado sob orientação médica.

Confira alguns Slim9 Suplementos para emagrecer.

Recorra aos tratamentos estéticos

Uma boa forma de facilitar o processo para alcançar a barriga negativa é investir nos aparelhos da medicina estética, como a carboxiterapia, lipocavitação, radiofrequência, manthus ou criolipólise. Este equipamentos garantem a eliminação das gordurinhas localizadas, conferindo ótimos resultados em relativamente pouco tempo. As sessões podem ser realizadas 1 ou 2 vezes por semana, mas o tratamento completo pode ser dispendioso, contudo, é sempre mais econômico que uma cirurgia plástica.

É importante frisar que nem todos podem alcançar a barriga negativa de forma saudável, pois a genética do indivíduo pode ser desfavorável e ele ter que perder uma grande quantidade de gordura para atingir estes resultados, o que pode levar à desnutrição, à anorexia ou à bulimia, que são transtornos alimentares graves que podem inclusive levar à morte. O ideal é que o indivíduo seja sempre orientado por um médico, nutricionista e por um bom preparador físico, pois somente com a ajuda destes profissionais é possível alcançar a barriga negativa sem prejudicar a saúde.

Inibium Caps

Normalmente, à medida que envelhecemos, não estamos mais preocupados em ficar em forma para um biquíni encaixar direito, mas com os problemas de saúde que o excesso de peso acarreta. E é aí que entra o Inibium Caps.

  tampas de inibição

Se você chegou até aqui, precisa perder peso e, com as tampas de inibidor, pode fazê-lo muito rapidamente . Eu sou uma pessoa que não gosta de ir à academia e nem tenho tempo para isso, e acredito que você também não e com meu estilo de vida ocupado, minha dieta não é tão boa assim. equilibrado também. Mas acalme-se, amigo, eu posso ajudá-lo.

O que vou lhe dizer agora pode mudar seu corpo e sua auto-estima para sempre, mas deixe-me contar um pouco sobre tudo o que passei.

Eu nunca fui um grande fã da academia, estava cansado de pensar que tinha que me exercitar para perder peso . E como minha vida era tão ocupada, era quase impossível cozinhar para mim e minha família, por isso comemos o que demos. Até que a combinação de falta de exercício e falta de alimentação saudável começou a me trazer problemas como engordar, dores nas costas, cansaço, colesterol alto e baixa auto-estima.

patinho feio, eu estava cansado de toda essa situação e cansado de tomar remédios para perda de peso que não funcionavam.

E depois de experimentar muitas drogas para emagrecer, finalmente encontrei tampas de inibição e aqui em baixo. Vou lhe dizer por que "finalmente".

Inibium Caps não é apenas um complemento à perda de peso acelerada deixa sua pele mais saudável e bonita, combatendo o envelhecimento.

Nas primeiras semanas, eu já notei a diminuição do quadril devido à remoção da retenção de líquidos. Recebi muitos elogios de meus amigos de trabalho, e isso já me fez sentir melhor e mais feliz.

Afinal, o suplemento funciona ou é apenas mais um “produto milagroso” no mercado? Neste artigo, digo toda a verdade que você precisa saber antes de comprar este produto.

Mas, antes de falar sobre isso, quero contar um pouco da minha história …

MINHA EXPERIÊNCIA REAL COM CABOS INIBIUM

  tampas de inibição
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I sempre foi uma mulher um pouco acima do peso, mas isso nunca me incomodou … até o dia em que fiquei solteira.

Sim, meu marido terminou um relacionamento de 8 anos comigo, e foi aí que comecei a me preocupar com meu peso.

Não sei por que meu marido terminou comigo, mas fiquei pensando que ele não seria mais atraído por mim.

E como eu conseguiria um novo homem se nem meu marido quisesse ficar comigo?

Se você é mulher, já deve imaginar meu desespero, certo?

Passei o dia todo pesquisando na Internet uma maneira de perder peso, do caminho rápido que realmente funciona, e foi quando me encontrei vendo o Inibium Caps. Depois de ver muitos depoimentos de pessoas que já o usaram, decidi comprar e comprar 3 potes imediatamente.

Usei como indicado, certo, sem perder um dia e nas três primeiras semanas consegui perder 12kg incríveis . Fiquei muito feliz com o resultado, porque finalmente encontrei algo que realmente funcionou.

Meus colegas de trabalho me perguntaram o que eu fazia para perder tanto peso em tão pouco tempo que eles até pensaram que eu tinha tomado algum remédio para riscas pretas ou alguma dieta.

Hoje, se um amigo me perguntasse se eu nomearia o Inibium Caps eu definitivamente diria SIM !

FÓRMULA DE INIBIUM CAPS

Inibium Caps é um composto 100% natural que ajuda a reduzir a fome em até 93%. Isso significa que em suas refeições você não comerá tanto quanto antes e, no entanto, não sentirá fome.

BENEFÍCIOS DO INIBIUM CAPS

 Benefícios do Inhibium Caps
Benefícios do Inhibium Caps
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Um dos maiores benefícios do Inibium Caps é que ele elimina a gordura localizada rapidamente até os bancos mais difíceis, ajudando você a ter um intestino controlado 100%. Se você é uma mulher, sabe como essa missão às vezes se torna impossível, certo?

Veja outros benefícios do Caps de inibição:

  • Ajuda a reduzir o colesterol ruim;
  • Ajuda a controlar o diabetes; [19659038] 100% natural e sem contra-indicações.

RESULTADOS DE INIBIUM CAPS

Antes de comprar tampas de inibidores, procurei na Internet os resultados de várias pessoas que tomaram o produto, então decidi trazer alguns desses resultados aqui.

 resultados de tampas de inibidor
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Quanto tempo leva para ver os primeiros resultados? As primeiras semanas tiveram um resultado maior. As mais comuns são as pessoas dizendo que tiveram resultados no primeiro mês. Mas no site oficial das tampas de inibidores, isso indica que os resultados definitivamente começam a aparecer no quinto sêmen consecutivo de uso correto.

COMO TOMAR CABOS INIBIUM?

Após o recebimento do produto, será descrito passo a passo como você deve ingeri-lo. Mas, como pesquisei tudo para tirar as dúvidas de todos, explicarei brevemente.

O pote vem com 60 cápsulas e você deve tomar duas cápsulas por dia. Uma da manhã, antes da refeição principal, que é o almoço, e a outra cápsula deve ser tomada antes do jantar. Eu recomendo que você sempre tome cerca de 20 minutos antes de comer.

CONTRAINDICAÇÃO DE INIBIUM CAPS?

Como produto 100% natural, não possui contra-indicações ou relatos de efeitos colaterais negativos. Observe que mulheres grávidas, crianças menores de 16 anos, idosos e pessoas que tomam medicamentos prescritos devem procurar orientação médica para que possam ser avaliadas antes de iniciar o tratamento com Inibium Caps . [19659049] CABOS INÍBIOS RECLAMAM AQUI

Antes de comprar qualquer produto pela Internet, eu dou uma olhada antes, e como as tampas de inibição não eram diferentes. Então, fui ao site Reclamar Aqui e pesquisei essa perda de peso.

E não encontrei nenhuma reclamação sobre a qualidade do produto. Isso significa que o adquirente aprovou os resultados.

Portanto, sua vida será transformada com Inibium Caps . Apresse-se e compre agora este maravilhoso produto.

Vale a pena todo investimento neste produto, pois ele retornará todo investimento ao seu corpo, com resultados imprecisos e uma saúde transformada.

 tampas de inibidores compram
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CABOS INÍBIOS APROVADOS PELA ANVISA

Sim! O Inibium Caps é Aprovado pela Anvisa e pelo Ministério da Saúde . Você pode não saber, mas é importante estar ciente ao comprar produtos naturais e sempre optar por produtos aprovados pelos dois órgãos reguladores.

A opção por produtos aprovados elimina o risco de efeitos colaterais prejudiciais à saúde e, é claro, sempre tente conhecer as contra-indicações de cada produto.

GARANTIA INIBIUM CAPS

Inibium Caps é o único produto no mercado que oferece 30 dias incondicionais. Funciona assim: você compra o produto se, por algum motivo, não gostar ou apenas achar que o produto não é adequado você, basta ir ao site oficial do produto e solicitar seu reembolso de volta, sem perguntas, sem documentação, simples assim.

Isso me deu ainda mais confiança na escolha de tampas de inibidor, pois com essa garantia, é uma marca que valoriza os resultados de seus clientes!

 tampas de inibidores garantem
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[19659016] CABOS INIBIORES ONDE COMPRAR

Se você chegou até aqui, tenho certeza de que este artigo o ajudou alguma coisa e estou muito feliz com isso.

Como recompensa, quero dar-lhe um desconto exclusivo que recebi dos leitores.

Mas cuidado, não sei quanto tempo esse desconto estará disponível, afinal, é por um período limitado. número de compras. Então aproveite enquanto ainda há tempo!

Para fazer seu pedido, basta clicar no botão abaixo, você será redirecionado para o site oficial do Inibium Caps com o desconto aplicado.

 desconto de bonés de inibidor
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Benefícios Slim9

Ter excesso de peso aumenta o risco de problemas de saúde em longo prazo, que podem encurtar sua vida, como é o caso da diabetes e doenças cardiovasculares. Prevenir estas doenças graves é, geralmente, o principal motivo de saúde para perder peso.

Reduza o risco de doença

Reduzir o risco de doenças potencialmente fatais é um importante benefício para sua saúde. Muitas pessoas sentirão que o melhor suplemento para a slim9 perda de peso é o fato de se sentirem mais saudáveis e de verem melhoria. Uma das coisas que notará é a melhoria de sua condição física, fazendo que você tenha mais energia.

Apenas 30 minutos por dia

Meros 30 minutos de exercícios físicos diários, divididos por três sessões de atividade física de 10 minutos, podem ser suficientes para aumentar a taxa metabólica basal (TMB), o que afeta a quantidade de calorias queimadas e, fundamentalmente, se você mantém, ganha ou perde peso. Sua taxa metabólica basal representa cerca de 60 a 75% das calorias que queima todos os dias.

Para sentir os benefícios do exercício, tem de aumentar gradualmente a intensidade e a frequência do treinamento. Esta é a chave para a perda de peso geral. Por isso, deverá realizar atividade física todos os dias ou, pelo menos, cinco vezes por semana.

A importância do Índice de Massa Corporal (IMC)

Em termos gerais, a composição corporal está dividida em massa gorda e massa magra, podendo ser medida por altura, peso, circunferências e prega cutânea.

Normalmente, são usados dois métodos para determinar se as pessoas têm excesso de peso: o índice de massa corporal (IMC) e a circunferência da cintura. O IMC ajuda a determinar a relação entre seu peso e sua altura. A circunferência da cintura dá para você uma ideia de como está distribuída a gordura em seu corpo.

O IMC é o modo mais comum de tentar determinar se tem excesso de peso ou obesidade. Mede a relação entre peso e altura. Quem tem um IMC superior a 30 é considerado obeso. A obesidade representa um risco maior para a saúde que o excesso de peso. Considera-se que têm excesso de peso as pessoas com um IMC entre 25 e 30. Só o excesso de peso não causa necessariamente problemas de saúde, mas poderá ser um problema se a pessoa já tiver determinadas doenças, como diabetes tipo 2.

Embora útil e fácil de calcular, o IMC não leva em consideração a morfologia e a massa muscular da pessoa.

Prever o risco de obesidade

Medir a circunferência corporal é mais preciso que prever o risco de obesidade. A distribuição da gordura corporal é uma importante variável capaz de prever o risco de obesidade. As circunferências do braço, cintura, quadril e coxa são consideradas quando queremos uma estimativa da composição corporal.

Poderá ficar com uma ideia mais clara sobre a distribuição da gordura em seu corpo, observando a relação entre sua cintura e o quadril. Se tiver uma quantidade relativamente grande de gordura abdominal, o risco de doença é superior. A relação cintura / quadril, cintura / coxa, as circunferências da cintura ou do pescoço fornecem informação sobre o nível de risco de hipertensão, síndrome metabólica, diabetes tipo 2, dislipidemia, doenças das artérias coronárias e morte prematura.

Benefícios gerais de perder peso:

  • Aumento da massa magra e redução da massa gorda
  • Aumento da eficiência do uso de gorduras e carboidratos dos alimentos
  • Aumento do metabolismo e gasto de energia mesmo em repouso
  • Melhoria da eficiência cardiovascular
  • Diminuição da pressão arterial
  • Redução do risco de desenvolvimento de problemas cardiovasculares e doenças metabólicas
  • Redução do colesterol LDL (colesterol mau), triglicérides e gordura acumulada e visceral.

A prática regular de exercício permitirá que você perca peso de forma mais fácil que as pessoas que têm um estilo de vida mais sedentário. Para beneficiar realmente da perda de peso, um programa completo de atividade física deve incluir exercícios de força, aeróbicos, para aumentar a musculatura e tonificação corporal, uma vez que os músculos são importantes para queimar calorias e promover a perda de peso.

QUAL O PRODUTO ANTI-IDADE MAIS INDICADO?

Agora tenho 38, mas uso antissinais desde que tinha 25 anos. Na época, meus eleitos foram os produtos da Natura, que usava nos olhos e no rosto, e desde então já testei uma infinidade de marcas. Como costumo contar aqui, nunca notei uma SUPER diferença na pele, única coisa que percebo mesmo é uma hidratação mais eficaz nessas regiões onde aplico o Face reverse anti-idade. Mas tenho fé que esses cuidados estão me ajudando a prevenir as linhas finas que começam a aparecer ao longo dos anos. Abaixo tem uma seleção de produtos para a faixa dos 30 anos, espero que te ajude na escolha do seu!

COMO SABER QUAL O PRODUTO ANTI-IDADE MAIS INDICADO?

Segundo os profissionais da La Roche-Posay, para as pessoas mais jovens, o mais indicado é o uso de um bom filtro solar com ação antibrilho, porque, em geral, as peles mais jovens tendem a ser mais oleosas, e a utilização de ativos antioxidantes, como a vitamina C, que agem protegendo a pele dos danos provocados pela radiação ultravioleta e prevenindo manchas. As peles maduras já necessitam de ativos capazes de promover um maior estímulo da produção de colágeno e da renovação celular, como derivados da vitamina A (por exemplo, o retinol). Se houver uma tendência à formação de manchas, podem ser utilizados também despigmentantes e antioxidantes. O filtro solar para este tipo de pele, que é parte essencial de todo tratamento antienvelhecimento, pode conter ativos que auxiliam no tratamento antirrugas, como a vitamina E, por exemplo.
Para as mulheres na pós menopausa, são necessários produtos com maior capacidade de hidratação, que contenham lipídeos que preservem a barreira cutânea. Outro grupo de ativos que são de grande utilidade nesta fase são os antiglicantes, que possuem uma capacidade de evitar a quebra do colágeno que ocorre no envelhecimento da pele por meio do mecanismo de glicação (processo de soma entre uma proteína e um lipídio), reação similar à caramelização que ocorre entre as fibras de colágeno e moléculas de açúcar. Como resultado, as fibras de suporte da pele perdem sua flexibilidade natural.

COMO PREVENIR O ENVELHECIMENTO PRECOCE?

USE PROTETOR SOLAR! Sabe aquele ditado que diz que não adianta chorar pelo leite derramado? Então escute a voz da razão e não deixe de passar protetor solar todo dia no rosto. Mas todo dia mesmo. Para ficar dentro de casa, na rua, na chuva ou na fazenda. Sem desculpas!

Quer uma prova final do quanto isso é importante? Todo mudo já teve um amigo surfista, né? Normalmente esses rapazes acham que protetor solar é frescura e viviam com o rosto queimado do sol. Dê uma olhadinha numa selfie atual desse rapaz e me fale se ele não tem um monte de ruguinhas no rosto. É batata, minha amiga.

Segundo dados da Eucerin, a exposição prolongada e diária ao sol desencadeia um processo chamado de fotoenvelhecimento, causado ??pelo estresse oxidativo. Embora a pele tenha a capacidade de proteger-se do sol, através do bronzeamento e espessamento da epiderme, existe um limite.  Esse limite varia de pessoa para pessoa e, uma vez ultrapassado, provoca danos permanentes na pele e acelera os sinais de envelhecimento. Estamos expostos ao sol em todos os momentos, mesmo no inverno a pele é exposta à radiação UV nociva. Isso pode provocar bronzeamento, queimaduras, pigmentação irregular, envelhecimento da pele e, no pior dos casos, até mesmo câncer de pele. É necessário adotar uma postura comprometida com relação à proteção solar para reduzir os efeitos nocivos do sol.